(Sur l'air de “Les Champs-Élysées” de Joe Dassin)

Couplet 1 Je me réveillais chaque matin
Le nez collé sur mon écran
Je scrollais bêtement sans fin
Comme un zombie inconscient

Mais j'ai compris en naviguant
Qu'il faut choisir son cap vraiment
Les bonnes habitudes maintenant
C'est le secret pour vivre pleinement

Refrain Au réveil, au réveil
On peut tout changer sous le soleil
Au réveil, au réveil
Des étirements et puis un café vermeil
Au réveil !

Couplet 2 D'abord je bouge un peu mon corps
Quelques flexions, je respire fort
Puis je déjeune sans remords
Assis, tranquille, je savoure encore

J'écris vingt minutes dans mon carnet
Pour vider ma tête des idées
Je parle à Catherine, c'est fait
Et la radio pour m'informer

Refrain Au réveil, au réveil
On peut tout changer sous le soleil
Au réveil, au réveil
Fini le zapping, place à l'éveil
Au réveil !

Pont Le téléphone peut bien attendre
Les notifications, je m'en fous
J'ai ma vie à reprendre
Et mon gouvernail à tenir debout

Refrain final Au réveil, au réveil
On peut tout changer sous le soleil
Au réveil, au réveil
Les bonnes habitudes, c'est ça la merveille
Au réveil, au réveil
Chaque matin c'est un nouveau départ pareil
Au réveil !

(fin en fredonnant)
Au réveil… au réveil… au réveil !

Mode d'emploi : chanter sous la douche avec conviction, en particulier le “Fini le zapping, place à l'éveil !” qui se crie très fort. Efficacité garantie pour bien démarrer la journée.